Kaip „nulaužti“ savo atmintį su kartojimu intervalais

Podcast'o scenarijus

Benas: Sveiki sugrįžę į „Vocafy Išsamiau“. Aš jūsų vedėjas Benas, ir vėl su manimi „Vocafy“ mokymosi ekspertė Klara.

Klara: Sveikas, Benai, malonu vėl būti čia.

Benas: Klara, noriu pakalbėti apie tai, ką yra patyręs absoliučiai kiekvienas besimokantysis. Valandą laiko mokaisi naujų žodžių sąrašą. Kitą dieną jautiesi visai neblogai. Bet po savaitės... atrodo, kad pusė jų tiesiog dingo kaip į vandenį. Tai taip erzina. Gal mano atmintis tiesiog prasta?

Klara: Tai ne dėl tavęs ir ne dėl prastos atminties – tiesiog taip veikia žmogaus smegenys. Tiesą sakant, šis reiškinys turi pavadinimą: „užmaršties kreivė“.

Benas: Užmaršties kreivė? Skamba... pesimistiškai.

Klara: Tikrai, bet jos supratimas yra raktas į jos įveikimą. Daugiau nei prieš šimtą metų psichologas Hermannas Ebbinghausas atrado, kad naują informaciją pamirštame eksponentiškai greitai. Didžiausias atminties nuosmukis įvyksta per pirmąsias 24 valandas. Bet jis atrado ir kai ką labai svarbaus: jei pakartoji tą informaciją prieš pat ją pamiršdamas, kreivė išsilygina. Tuomet ją atsimeni daug ilgesnį laiką.

Benas: Gerai, vadinasi, viskas priklauso nuo laiko. Pakartoti pačiu tinkamiausiu metu. Bet iš kur man žinoti, kada tas tinkamiausias metas šimtams skirtingų žodžių?

Klara: Būtent. Rankiniu būdu to susekti neįmanoma. Čia į pagalbą ateina technologijos, naudojančios metodą, vadinamą kartojimo intervalais sistema, arba SRS. Tai variklis, kuris užtikrina efektyvų mokymąsi programėlėse, tokiose kaip „Vocafy“.

Benas: Tai kaip šis „variklis“ veikia praktiškai? Tarkime, šiandien išmokstu naują, sudėtingą žodį, pavyzdžiui... „ephemeral“.

Klara: Puikus pavyzdys. Taigi, tu išmoksti, kad „ephemeral“ reiškia „trunkantis labai trumpą laiką“. Tu jį pamatei, supratai. SRS pažymi jį kaip naują žodį. Rytoj sistema beveik neabejotinai parodys jį tau vėl. Tai mes vadiname „aktyviuoju atsiminimu“ – tau ne tik parodomas atsakymas, bet esi skatinamas jį „ištraukti“ iš savo smegenų.

Benas: Gerai, taigi kitą dieną manęs paklausia „ephemeral“ reikšmės. Tarkime, atsakau teisingai.

Klara: Puiku. Dabar algoritmas žino: „Gerai, Benas šį žodį neblogai moka.“ Tad užuot rodžiusi jį vėl rytoj, sistema gali palaukti tris ar keturias dienas. Jei ir tada atsakysi teisingai, ji gali palaukti visą savaitę. Paskui dvi savaites, mėnesį ir taip toliau. Intervalai su kiekvienu teisingu atsakymu vis ilgėja.

Benas: O kas, jei atsakysiu neteisingai?

Klara: Jokios problemos. Jei pamiršti, sistema žino, kad šiam žodžiui reikia daugiau dėmesio. Ji iš naujo nustato intervalą, ir tu pamatysi žodį daug greičiau, galbūt net vėliau tą pačią dieną. Galutinis tikslas yra, kad tu skirtum laiką tiems žodžiams, su kuriais tau sunkiau, ir negaištum laiko tiems, kuriuos jau gerai moki.

Benas: Labai logiška. Tai personalizuota ir efektyvu. Bet SRS algoritmas yra tik išmanus planuoklis. Kuo „Vocafy“ metodas yra ypatingas?

Klara: Džiaugiuosi, kad paklausei. Algoritmas yra geras tiek, kiek gera yra medžiaga, su kuria jis dirba. „Vocafy“ integruoja SRS su itin svarbiu antruoju sluoksniu: aukštos kokybės gimtakalbių garso įrašais kiekvienam žodžiui ir sakiniui. Kai ne tik perskaitai „ephemeral“, bet ir išgirsti, kaip jis tobulai ištariamas sakinyje, tu sukuri du atminties kabliukus vietoje vieno – vaizdinį ir girdimąjį. Šis ryšys yra neįtikėtinai stiprus ir padaro atmintį daug patvaresnę.

Benas: Suprantu. Pradedi „jausti“ kalbą, o ne tik vizualiai atsiminti žodžius. Bet turiu būti atviras, esu bandęs kortelių programėles. Po savaitės atsidarau programėlę ir matau „150 elementų kartojimui šiandien“. Tai atrodo kaip varginanti prievolė, ir aš ją tiesiog išjungiu. Kaip jūs tai sprendžiate?

Klara: Tai yra didžiausias SRS iššūkis, o mūsų sprendimas susijęs su motyvacija. Problema yra ne pats kartojimas, o nuobodžių, nesusijusių žodžių sąrašų kartojimas. „Vocafy“ tu nesimokai atsitiktinių sąrašų. Tu mokaisi žodžius ir frazes, kuriuos išsisaugojai iš straipsnio, kurį norėjai perskaityti, dainos, kurią mėgsti, ar vaizdo įrašo, kuris tau pasirodė įdomus.

Benas: Ak, taigi kartojimas nėra tik testas. Tai galimybė vėl susidurti su turiniu, kuris man iš tikrųjų rūpi.

Klara: Būtent. Tai visiškai pakeičia patirtį. Tai ne prievolė, o greitas priminimas apie tą šaunų dalyką, kurį išmokai vakar. Ir tai priveda prie kito sėkmės rakto: nuoseklumo. Nereikia mokytis valandą per dieną. Vos 10-15 minučių, bet nuosekliai, yra daug efektyviau nei viena didžiulė sesija savaitgalį. Paversk tai įpročiu, kaip rytinę kavą.

Benas: Taigi, apibendrinant: mūsų smegenys sukurtos pamiršti, bet mes galime su tuo kovoti kartodami dalykus pačiu tinkamiausiu metu. SRS automatizuoja šį laiką, o „Vocafy“ visą procesą padaro įtraukiantį, leisdama mums mokytis iš mums patiems įdomaus turinio, paremto aiškiais garso įrašais.

Klara: Pataikei į dešimtuką. Svarbiausia – paversti atminties mokslą tvariu, maloniu kasdieniu įpročiu. Tai – mokymasis protingiau, o ne tik sunkiau.

Benas: Tai buvo neįtikėtinai įžvalgu. Klara, ačiū, kad mums tai išaiškinai.

Klara: Man malonu, Benai. Sėkmingo mokymosi visiems.